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我们要感激所有为我们设置障碍的人，

我们要感激所有打击我们的人，

我们要感恩所有让我们痛苦和烦恼的事！

如果没有他们，

我们看不到自己的我执，

我们不知道自己的我相，

我们逃脱不掉自我。

感恩苦和苦为我们带来的

那唯一的一线解脱机会。

我们一次一次地遇到障碍，

是为了让我们看到自我；

我们一次次地被打击，

是现实在捶碎我们的自我；

痛苦一次次地降到我们身上，

是在逼迫我们解放自我。